坂崎いるか、作家への道　ＤＴＩ　壺中天

◇　4月は結局、2キロ減で終了し、トータル25キロ減、体脂肪率は12％減、基礎代謝は2150キロカロリー/日になりました。

2008年はトータル3キロ減ですが、ここのところ、左足首を痛めたりしていて、ちょっとダイエットは低調でした。
それで、足首はすぐ治ったのですが、、まったく、原因は分からずということで、あれ、なんだったんだろう？という感じです。

5月は3キロ減を目指して、もう少しがんばりたいです。


◇　最近、料理などに挑戦していますが、ゴーヤーチャンプルとか作ったりして、適度に炒めて、味付ければ結構、美味しいじゃんと思ったりしてます。

ゴーヤーが余ったので、豚肉を焼いて、ナス、もやしを入れて肉野菜炒めに塩コショウ振りかけたり、ナスが余ってるので、ナスと豆腐を入れてマーボーナス豆腐でも作ろうかと思ってます。

シャケを焼いたり、玉子焼きは簡単ですが、味噌汁などはインスタントの味付けに味噌を足したりして、豆腐、油揚げ、ネギなどを足した、具沢山インチキ味噌汁など作ってます。

肉野菜炒めなどは、塩分が多くなってしまうのですが、塩コショウなどで味付けすれば、結構、美味しいし、今後はもう少し本格的に作ってみようかと思います。

◇　ケータイ小説　時の女神〜魔導天使外伝１〜 （5/31賞エントリー締め切り）

第一章　時を止める男

第二章 三人の追跡者

◇　創業塾、出版起業日記

◇　レコｰディングダイエット日記
◇　家計管理日記
◇　新世紀の生き方、物語の世界のトップページに【お勧め記事】をまとめています。

レコｰディングダイエット 成功のきっかけになった、カカトコリさんセミナーDVD『自分らしく幸せに成功するためのPIDの高め方、３つのポイント』 を紹介しておきます。



芸人学生 僕が学びつづける理由　著者： そのまんま東 出版社： 実業之日本社

図解安岡正篤の人間学 （安岡正篤からの伝言 、六中観的生き方 、陽明学のめざすもの ）

いつまでもデブと思うなよ　新潮新書　著者： 岡田斗司夫　出版社： 新潮社
のレコーディング･ダイエットのススメ に賢明なブログ読者の皆様へ という記事がアップされています。

レコーディングダイエットがブームになって、どうもこのダイエットについての誤解が生まれつつあるということで、著者によるレコーディングダイエットの本質のお話です。

ブログでは、オタキングと呼ばれていた、岡田斗司夫の激痩せの過程が見える。１１７キロ→６６キロで、凄いというか、もう別人です。



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小説　◇　少女格闘伝説　ＩＮＤＥＸ 第２話『帰ってきた少女』がようやく完結しました。


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