坂崎いるか、作家への道　ＤＴＩ　壺中天

◇　最近、世の中や他人は変えられない。

でも、自分は変えられる、という心理学の言葉が納得出来てきた気がします。

実は自分が変わると、周りも変わるんだが…この辺りが不思議であるが、当たり前といえば当たり前なんだが。


◇　やっぱり、自己コントロールが成功哲学の基本というか、他人も世の中も独自の原理で動いてるんだし、自分を変えるしか方法がないのに、幻想をもって、ジタバタしてしまうのが人間だったりします。

NLP心理学（http://mixi.jp/view_event.pl?id=29042688&comm_id=533587 ）とか、選択理論心理学（http://mixi.jp/view_event.pl?id=30567366&comm_id=533587 ）などのセミナーに参加したりしたが、やっぱり、基本原理は自己コントロール（内的コントロール）であり、他者や世の中を変えられるという幻想（外的コントロール）を断ち切ることがテーマだったりします。


◇　臨床心理学でも有名な「平安の祈り」というのがあるが、なるほど、分かっているようで、まったく、分かってなかったなと思ったりする。


平安の祈り

神様　私にお与え下さい
変えられないものを受け入れる落ち着きを、
変えられるものを変える勇気を、
そして、その２つを見分ける賢さを
（http://homepage3.nifty.com/akihi/pray.html より）


◇　過去も変えられないといいますが、実は過去の「事実」は変えられないですが、過去に対する「自分の認識」は変えられるのですね。

実はそれが心理療法の中核だったりします。


とはいえ、過去なんて、それを覚えている人がいなくなったら、消えてしまうし、人の記憶の中にしか存在しないものである。

つまり、過去は「自分の記憶の中、認識の中」にしか存在してない訳です。

過去とは実はその人の「自意識の強さ」に比例して、記憶されるもののようです。

結局、そういう「我」とか「欲」とか「幻想」を捨てて生きた方が人生、無駄なエネルギーを使わなくて済むしいいのだが、なかなか捨てられないもので、それが人間らしさというものかもしれませんね。