坂崎いるか、作家への道です。成功哲学、ダイエット、家計管理などについて研究しています。◇ 出会いパーティーでメアドゲットして、デートするまでのコツ/坂崎いるか、作家への道４６２
◇ 出会いからデートまで/出会いパーティのコツ２/坂崎いるか、作家への道４６３
◇ デートしながら親しくなる/出会いパーティのコツ３/坂崎いるか、作家への道４６４
さて、このシリーズもこれで終わりというか、実は僕の友人で、それなりにモテて女性と1年ぐらい付き合うが、自営業で経済力に不安があって、結婚できないという男の相談があったりした。
それが発端のひとつだったのだが、どの女性も付き合って半年ぐらいで結婚話が浮上、それを誤魔化していると、テンション下がり始め、1年ぐらいで別れるという話だったりする。
結婚してくれない男と付き合っても、時間を浪費するだけということらしい。
◇ 当たり前とはいえ、やっぱり、経済力の向上、安定化は避けては通れないものらしく、とはいえ、その辺りはふたりで力を合わせて頑張っていけばいいのにねえとも思ったりする。
色んな生き方はあるけど、時間だけを浪費し、そんなことしてる暇があれば、子供はすでに小学生とかになってたりする。
僕の妹ふたりも、そんな感じで共働きで頑張ってたりして、両親も援助してるし、時期が早ければ、ふたりだけでなく、両親や他の人々の援助も受けれるのにと思ったりする。
ふたりだけでやって行こうというのにも、実は間違った考え方があったりするのだ。
僕も人生の残り時間も少なくなってるので、頑張らないといけないが。
◇ ケータイ小説 時の女神〜魔導天使外伝１〜 （5/31賞エントリー締め切り）
小説の締め切り近づいてきました。たぶん、間に合わないので(泣)、文学賞 〆切カレンダー を参考に投稿していきます。
第一章 時を止める男
第二章 三人の追跡者
◇ 創業塾、出版起業日記
◇ レコｰディングダイエット日記
◇ 家計管理日記
◇ 新世紀の生き方、物語の世界のトップページに【お勧め記事】をまとめています。
レコｰディングダイエット 成功のきっかけになった、カカトコリさんセミナーDVD『自分らしく幸せに成功するためのPIDの高め方、３つのポイント』 を紹介しておきます。
図解安岡正篤の人間学 （安岡正篤からの伝言 、六中観的生き方 、陽明学のめざすもの 、山田方谷マニアックス 、山田方谷に学ぶ財政改革 ）
プロ作家養成塾 小説の書き方すべて教えます ベスト新書 著者： 若桜木虔
ＮＨＫ ＤＶＤ キレイになる池田佐和子のスロートレーニング〜スリムボディでアンチエイジング〜 / 池田佐和子
いつまでもデブと思うなよ 新潮新書 著者： 岡田斗司夫 出版社： 新潮社
のレコーディング･ダイエットのススメ に賢明なブログ読者の皆様へ
という記事がアップされています。
レコーディングダイエットがブームになって、どうもこのダイエットについての誤解が生まれつつあるということで、著者によるレコーディングダイエットの本質のお話です。
ブログでは、オタキングと呼ばれていた、岡田斗司夫の激痩せの過程が見える。１１７キロ→６６キロで、凄いというか、もう別人です。
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小説 ◇ 少女格闘伝説 ＩＮＤＥＸ 第２話『帰ってきた少女』がようやく完結しました。
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◇ 出会いパーティーでメアドゲットして、デートするまでのコツ/坂崎いるか、作家への道４６２
◇ 出会いからデートまで/出会いパーティのコツ２/坂崎いるか、作家への道４６３
◇ デートしながら親しくなる/出会いパーティのコツ３/坂崎いるか、作家への道４６４
さて、このシリーズもこれで終わりというか、実は僕の友人で、それなりにモテて女性と1年ぐらい付き合うが、自営業で経済力に不安があって、結婚できないという男の相談があったりした。
それが発端のひとつだったのだが、どの女性も付き合って半年ぐらいで結婚話が浮上、それを誤魔化していると、テンション下がり始め、1年ぐらいで別れるという話だったりする。
結婚してくれない男と付き合っても、時間を浪費するだけということらしい。
◇ 当たり前とはいえ、やっぱり、経済力の向上、安定化は避けては通れないものらしく、とはいえ、その辺りはふたりで力を合わせて頑張っていけばいいのにねえとも思ったりする。
色んな生き方はあるけど、時間だけを浪費し、そんなことしてる暇があれば、子供はすでに小学生とかになってたりする。
僕の妹ふたりも、そんな感じで共働きで頑張ってたりして、両親も援助してるし、時期が早ければ、ふたりだけでなく、両親や他の人々の援助も受けれるのにと思ったりする。
ふたりだけでやって行こうというのにも、実は間違った考え方があったりするのだ。
僕も人生の残り時間も少なくなってるので、頑張らないといけないが。
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◇ 出会いパーティーでメアドゲットして、デートするまでのコツ/坂崎いるか、作家への道４６２
◇ 出会いからデートまで/出会いパーティのコツ２/坂崎いるか、作家への道４６３
出会いパーティーで女性をゲットしてデートするのは、まあ、常識的な態度、行動、普段の生活をしていれば簡単だったりします。
女性というのは、個性が全く違う人でも、ある共通の常識、認識をもったりしています。
これはよくみんなで集まって、お茶しながら情報交換、情報の並列化をしていますので、特に恋愛関連の情報については共通認識が出来上がります。
男性は女性の攻略法などについて、話し合ったりしないし、あんまり彼女の話はしないし、単なる自慢話になってしまうので、共通認識はあまりなくて、個人差が出てしまいます。
◇ デートするまでは、女性のネガティブチェック（共通認識に基づく）にひっかからないように、常識的な行動ができればいいし、第一印象カードに○をつけてくれる女性は潜在的にその男性を好きになってくれる可能性がある訳です。
自分の好きな女性が○をつけてくれないのは、ある意味、仕方ないのですが、ダイエットとかしたり、ファッションセンスが上がっていくと、そのレベルは確実に上がっていきます。
ひとりの女性に○つけてもらえるようになれば、共通認識があるので、他の女性も可能性がでてきます。
◇ それで、デートは女性の好きなことを中心に組み立てるといいましたが、そうしているうちに好感度は自然に上がっていきます。
それでデートが3回目を越えると、1〜3ヶ月ぐらいの間に、手をにぎる→キスをする→ホテルに行くというふうに進行していきます。
これは個人差がありますが、そして、6ヶ月ぐらいで、一緒に住もう、結婚しようということをお互いに意識してて、そういう話が出たりしていきます。
ここで、男性側が躊躇する、誤魔化したりすると、女性のテンションが下がっていき、1年ぐらいで別れることになっていきます。
◇ 普通、1年ぐらいしかもたないと言われていますし、友人の経験なども聞いてまとめてみると、それぐらいのデータが出てきます。
これは女性の友人が20代ぐらいからバタバタと結婚していって、焦ったりするのと、結婚とか出産とかのスケジュールのタイムリミットが決まっているからだと思われます。
普通、30歳をメドに設定されていますが、今、30〜40歳の人々は、バブルから景気後退期、格差社会という急激な経済状況の変化に、自分の意識、価値観の変化が追いつかなくて、婚期を逃してる人が多いですが、20代の男女はもうこういう意識が高まりつつあります。
30〜40歳は時代のエアポケットに落ち込んだ世代かもしれません。
◇ こういうスケジュールがあるのですが、あまり自分の好みにとらわれすぎず、現実的な見方をしていく人が成功すると思われます。
離婚するリスクも30%ぐらいになってますし、何があるか分からない訳で、結婚はゴールではなくて、単なる始まりにすぎなくて、そこから、出産、子育て、色んな問題が山積みになっていきます。
何にしても、若いうちに色々とやっておくのがいいのでは？と思いますね。
◇ ケータイ小説 時の女神〜魔導天使外伝１〜 （5/31賞エントリー締め切り）
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出会いパーティーで女性をゲットしてデートするのは、まあ、常識的な態度、行動、普段の生活をしていれば簡単だったりします。
女性というのは、個性が全く違う人でも、ある共通の常識、認識をもったりしています。
これはよくみんなで集まって、お茶しながら情報交換、情報の並列化をしていますので、特に恋愛関連の情報については共通認識が出来上がります。
男性は女性の攻略法などについて、話し合ったりしないし、あんまり彼女の話はしないし、単なる自慢話になってしまうので、共通認識はあまりなくて、個人差が出てしまいます。
◇ デートするまでは、女性のネガティブチェック（共通認識に基づく）にひっかからないように、常識的な行動ができればいいし、第一印象カードに○をつけてくれる女性は潜在的にその男性を好きになってくれる可能性がある訳です。
自分の好きな女性が○をつけてくれないのは、ある意味、仕方ないのですが、ダイエットとかしたり、ファッションセンスが上がっていくと、そのレベルは確実に上がっていきます。
ひとりの女性に○つけてもらえるようになれば、共通認識があるので、他の女性も可能性がでてきます。
◇ それで、デートは女性の好きなことを中心に組み立てるといいましたが、そうしているうちに好感度は自然に上がっていきます。
それでデートが3回目を越えると、1〜3ヶ月ぐらいの間に、手をにぎる→キスをする→ホテルに行くというふうに進行していきます。
これは個人差がありますが、そして、6ヶ月ぐらいで、一緒に住もう、結婚しようということをお互いに意識してて、そういう話が出たりしていきます。
ここで、男性側が躊躇する、誤魔化したりすると、女性のテンションが下がっていき、1年ぐらいで別れることになっていきます。
◇ 普通、1年ぐらいしかもたないと言われていますし、友人の経験なども聞いてまとめてみると、それぐらいのデータが出てきます。
これは女性の友人が20代ぐらいからバタバタと結婚していって、焦ったりするのと、結婚とか出産とかのスケジュールのタイムリミットが決まっているからだと思われます。
普通、30歳をメドに設定されていますが、今、30〜40歳の人々は、バブルから景気後退期、格差社会という急激な経済状況の変化に、自分の意識、価値観の変化が追いつかなくて、婚期を逃してる人が多いですが、20代の男女はもうこういう意識が高まりつつあります。
30〜40歳は時代のエアポケットに落ち込んだ世代かもしれません。
◇ こういうスケジュールがあるのですが、あまり自分の好みにとらわれすぎず、現実的な見方をしていく人が成功すると思われます。
離婚するリスクも30%ぐらいになってますし、何があるか分からない訳で、結婚はゴールではなくて、単なる始まりにすぎなくて、そこから、出産、子育て、色んな問題が山積みになっていきます。
何にしても、若いうちに色々とやっておくのがいいのでは？と思いますね。
◇ ケータイ小説 時の女神〜魔導天使外伝１〜 （5/31賞エントリー締め切り）
小説の締め切り近づいてきました。たぶん、間に合わないので(泣)、文学賞 〆切カレンダー を参考に投稿していきます。
第一章 時を止める男
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◇ 出会いパーティーでメアドゲットして、デートするまでのコツ/坂崎いるか、作家への道４６２ の続きですが、出会いパーティーでは、途中で『第一印象カード』なるものがあって、気になる人の番号に○をつけることができます。このカードに○をつけてもらえないということは、実はその人の日頃の生活が常識を逸脱していることを示しています。
といっても、まあ、女性の数が少ないとか、全くダメな時もありますがね。
第一印象は、その人の内面や普段の生活態度を反映しています。
結構、当てになります。
１、服装はスーツ、ジャケットで、清潔感のある服装で臨む。
２、メガネではなく、コンタクトにする。
３、健康体になる。
４、笑顔、楽天的な考え、楽しい会話。
これだけの要素を満たせば、何人かの女性（男性）から○をつけてもらえるのですが、服装とコンタクトはすぐできるとして（ファッションセンスに差が出ない、スーツ、コンタクトがオススメ）、３、４は根深いので、変えるのに、数年かかるも知れません。
でも、ほとんどの男性が2〜3年通えば（笑）、達人の域に達することができます。
結構、それぐらいの期間は必要ですね。
ゲット率が一番、高いのが、飲み会でもしましょう！ですが、出会いパーティーの趣旨から微妙に外れるのですが、女性慣れして、女性と付き合うための経験値を上げるのには、大概の男性がそういう時期があったりします。
◇ それで、『メアドゲットからデートするまでのコツ』についてですが、
１、女性の好きなものを聞く。嫌いなものを聞いておくのも良い。
会って、間もない訳ですから、相手のことなど分からない訳で、僕は相手の好きなものを聞けば、好きなものの話をしてる人は、まあ、幸せな気持ちになりますね。大概。
これで女性のネガティブチェックの地雷原に、幸せへの道が開かれる訳です。
モーゼではないが、海が割れた訳です（爆）
その流れで次に行く訳ですが、
２、好きなものにあわせてデートコースを組み、提案する。誘う。
相手の話を聞いているうちに、最初は好きな食べ物とかカフェの話題を振ってみたらいいかもしれません。
パスタが好き！とか、何か色々と彼女が好みを言って来るので、それに合わせて、最初はお茶か食事に誘っていって、じっくり女性の話を聞きましょう。
どこそこのカフェに行こう！美味しいもの食べに行こう！というふうに、その男性に対して、好き嫌いでなくて、一緒に食事に行く、口実を作ると誘いやすい。
３、最初は女性に合わせ、聞き役に回る。
これはですね、やっぱりその女性の好みに合わせていくために、情報収集と共に、女性は特に自分の話を聞いてくれる人間には好意をもっていく訳です。女性に限らず、人間は誰かに認められたり、受け入れられたりすることを求めていますし。
映画が好きで、ナルニア国物語 第2章：カスピアン王子の角笛 が見たい！とか行ってきたら、次回のデートは映画だったりします（笑）
その女性の好みに合わせて、その女性が幸せになる方向でデートを組み立てる…そういう人間に人は徐々に好意をもていくでしょう。だって、幸せだから。
◇ 実は最初の『第一印象カード』の二つ目の意味がここで重要になってきます。
常識的な行動が出来てるという意味以外に、第一印象がいいというのは、女性の場合、その男を潜在的に好きである可能性が高いことを示しています。
最初はちょっと気になるというものだけですが、まあ、これは直感ですが、この時点で結構、好きになる可能性があったりします。
女性の場合、結構、好みの男性しか○をつけなくて、○をまったくつけない場合もあるのです。
男性は3人なら3人まで○をつけたりします。
3分のトーク＋5分のフリータイムで、そんな短い時間で分からないだろう！と思うと思いますが、人間の直感というか、印象というのは無意識の暗黙知を含んでいるので、そんなに間違うことはないと思います。
5分のフリータイムで全く、話をしてなくても、カップルになる人はなるんですよ。
何を話しても、実は第一印象には勝てません。女性はリアクション勝負ですね。
僕はここまではコンスタントに出来るようになりましたが、次回はデートして、親しくなるまでです。
◇ ケータイ小説 時の女神〜魔導天使外伝１〜 （5/31賞エントリー締め切り）
小説の締め切り近づいてきました。たぶん、間に合わないので(泣)、文学賞 〆切カレンダー を参考に投稿していきます。
第一章 時を止める男
第二章 三人の追跡者
◇ 創業塾、出版起業日記
◇ レコｰディングダイエット日記
◇ 家計管理日記
◇ 新世紀の生き方、物語の世界のトップページに【お勧め記事】をまとめています。
レコｰディングダイエット 成功のきっかけになった、カカトコリさんセミナーDVD『自分らしく幸せに成功するためのPIDの高め方、３つのポイント』 を紹介しておきます。
図解安岡正篤の人間学 （安岡正篤からの伝言 、六中観的生き方 、陽明学のめざすもの 、山田方谷マニアックス 、山田方谷に学ぶ財政改革 ）
プロ作家養成塾 小説の書き方すべて教えます ベスト新書 著者： 若桜木虔
ＮＨＫ ＤＶＤ キレイになる池田佐和子のスロートレーニング〜スリムボディでアンチエイジング〜 / 池田佐和子
いつまでもデブと思うなよ 新潮新書 著者： 岡田斗司夫 出版社： 新潮社
のレコーディング･ダイエットのススメ に賢明なブログ読者の皆様へ
という記事がアップされています。
レコーディングダイエットがブームになって、どうもこのダイエットについての誤解が生まれつつあるということで、著者によるレコーディングダイエットの本質のお話です。
ブログでは、オタキングと呼ばれていた、岡田斗司夫の激痩せの過程が見える。１１７キロ→６６キロで、凄いというか、もう別人です。
◇ サイトランキング応援クリックお願いします。
小説 ◇ 少女格闘伝説 ＩＮＤＥＸ 第２話『帰ってきた少女』がようやく完結しました。
坂崎いるか、作家への道に投票お願いします
◇ CP体験記01 −CLUB KISSTY編− を読んでいたのですが、管理人さんモテモテじゃん！ということで、出会いパーティのコツなどについてもCP体験記02 −8分間の決戦編− に書かれてるので、参考になります。
僕なりの体験から言えば『出会いパーティーでメアドゲットして、デートするまでのコツ』というのはさほどハードルは高くないです。
出会いパーティーで『メアドゲットの方法』は、第一印象を良くし、マイナス要素をどれだけ減らして、普通の人になるか？がポイントです。
１、服装はスーツ、ジャケットで、清潔感のある服装で臨む。
これはスーツだと女性の好感度が３割り増しになるし、ファッションセンスの差がでにくいので無難ということで。
セックスする、キスする以前に清潔感がないと近づきたくないと思いますし。
鼻毛とか、ヒゲはそった方がいいですね。
２、メガネではなく、コンタクトにする。
これもカッコいいメガネを選ぶセンスがなければ、コンタクトがいいです。
メガネだとのっぺりした顔に見えるし、コンタクトだと、彫りが深く見えるので、かっこよさ、男っぽさが増すのではないか？と思います。
３、健康体になる。
太りすぎ、痩せすぎは良くないので、ダイエットしたり、筋肉をつけ、身体を鍛えましょう。
４、笑顔、楽天的な考え、楽しい会話。
笑顔で、ポジティブ思考で、楽しい雰囲気づくりをしましょう。
口下手の方が誠実にみえます。
この三つでＯＫなんですが、この『普通になる』が難しい。簡単といえば簡単。
◇ 『デートするまでのコツ』は、メアドもらったけど、デートできないという場合は、女性のネガティブチェックにひっかかってる訳です。地雷を踏まないようにするには。
１、女性の好きなものを聞く。
２、好きなものにあわせてデートコースを組み、提案する。誘う。
３、最初は女性に合わせ、聞き役に回る。
これだけです。こっちは次回、解説しますね。
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◇ CP体験記01 −CLUB KISSTY編− を読んでいたのですが、管理人さんモテモテじゃん！ということで、出会いパーティのコツなどについてもCP体験記02 −8分間の決戦編− に書かれてるので、参考になります。
僕なりの体験から言えば『出会いパーティーでメアドゲットして、デートするまでのコツ』というのはさほどハードルは高くないです。
出会いパーティーで『メアドゲットの方法』は、第一印象を良くし、マイナス要素をどれだけ減らして、普通の人になるか？がポイントです。
１、服装はスーツ、ジャケットで、清潔感のある服装で臨む。
これはスーツだと女性の好感度が３割り増しになるし、ファッションセンスの差がでにくいので無難ということで。
セックスする、キスする以前に清潔感がないと近づきたくないと思いますし。
鼻毛とか、ヒゲはそった方がいいですね。
２、メガネではなく、コンタクトにする。
これもカッコいいメガネを選ぶセンスがなければ、コンタクトがいいです。
メガネだとのっぺりした顔に見えるし、コンタクトだと、彫りが深く見えるので、かっこよさ、男っぽさが増すのではないか？と思います。
３、健康体になる。
太りすぎ、痩せすぎは良くないので、ダイエットしたり、筋肉をつけ、身体を鍛えましょう。
４、笑顔、楽天的な考え、楽しい会話。
笑顔で、ポジティブ思考で、楽しい雰囲気づくりをしましょう。
口下手の方が誠実にみえます。
この三つでＯＫなんですが、この『普通になる』が難しい。簡単といえば簡単。
◇ 『デートするまでのコツ』は、メアドもらったけど、デートできないという場合は、女性のネガティブチェックにひっかかってる訳です。地雷を踏まないようにするには。
１、女性の好きなものを聞く。
２、好きなものにあわせてデートコースを組み、提案する。誘う。
３、最初は女性に合わせ、聞き役に回る。
これだけです。こっちは次回、解説しますね。
◇ ケータイ小説 時の女神〜魔導天使外伝１〜 （5/31賞エントリー締め切り）
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◇ 家計管理日記
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いつまでもデブと思うなよ 新潮新書 著者： 岡田斗司夫 出版社： 新潮社
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レコーディングダイエットがブームになって、どうもこのダイエットについての誤解が生まれつつあるということで、著者によるレコーディングダイエットの本質のお話です。
ブログでは、オタキングと呼ばれていた、岡田斗司夫の激痩せの過程が見える。１１７キロ→６６キロで、凄いというか、もう別人です。
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◇ レコｰディングダイエット日記なんですが、連休前から、足首に痛みが出て、ちょっとトレーニングがおろそかになっていました。
原因はどうも、ダイエットで靴のサイズが27→26.5になったために、靴に遊びが出て、足首に負担がかかっていたようです。
靴屋さんにスポーツジム用の靴を買いに行って判明したのですが、靴屋さんいわく、靴がずれると、足首に負担が出て、それから腰に、それから肩が凝ったりしてくるそうです。
その後、数週間が経ちましたが、足首は大分良くなってきて、変な痛みはほとんどなくなってきています。
◇ ダイエットの方は
スロートレーニングダイエット（売り切れ中？） というのが話題になっているのですが、筋トレ＆成長ホルモンダイエット中心にやっています。
池田佐和子の1週間でかんたんスロトレ 、ＮＨＫ ＤＶＤ キレイになる池田佐和子のスロートレーニング〜スリムボディでアンチエイジング〜 / 池田佐和子
ピラティスとか、ヨガで体幹の筋肉を鍛えてもいますが、徐々に体重が減少中です。
これから、時期的に気温が上がり、代謝が上がってきてるのもあり、ダイエットの成果が出やすい時期かもしれません。
あと、最近、何かのダイエット本を立ち読みしていて、肉、魚、マメなどのたんぱく質の摂取を心がけています。たんぱく質は身体を作るので、筋肉を作る材料になるし、後は野菜、ビタミン、ミネラルを取るようにしています。
ヨーグルトとりんごは便秘対策として、1日1個は食べるし、納豆、卵もひとつぐらいは食べるようにしています。
◇ これまでのレコｰディングダイエットの推移
2007年
7月 3キロ減 レコｰディングダイエット本を読んで、間食などやめる。
8月 4キロ減 【助走】レコｰディングダイエット開始。食べたものをメモ帳に記録をはじめる。
9月 3キロ減 【助走】【離陸】
9/23 【離陸】開始、カロリーを入れ始める。まだ、カロリー制限はしない。
10月 5キロ減【上昇】
10/1 【上昇】開始、1日一定カロリーに制限する。が、自分の基礎代謝ギリギリの線でやり、1日1万歩（330カロリー、1時間ほど）ぐらいの運動をする。
本当はこの時点で運動しなくてもいいのだが、週6時間ほどの運動が習慣になってるし、この頃はむしろ運動は軽めに抑えている。運動の前後にサウナに5分ほど入るようにしている。何となく気分で。
10/31 5キロ減、合計 4ヶ月で、15キロ減なので、理想的なペースである。
11月 【上昇】【巡航】、12/2で4キロ減。筋肉を落とさないようにスポーツドリンクをこれ
BCAAが手軽に補給できる。アミノバリューパウダー1箱（1L用×5袋） 650 円
に変えて、運動直後の成長ホルモンが出る時に、アミノ酸（たんぱく質）を補給してるので、筋肉が落ちにくくなってる。便秘問題が出てくる。
12月 【上昇】【巡航】、12/28で3キロ減。トータル22キロ減（前回21キロ減）。体脂肪率は11％減（前回10％減）、基礎代謝は2160キロカロリー（前回2190キロカロリー）/日ですが。下痢、便秘を繰り返しす。体質変化か？
2008年
1月 【巡航】、1/11で1キロ減。トータル23キロ減（前回22キロ減）。体脂肪率は11％減（前回11％減）、基礎代謝は2160キロカロリー（前回2160キロカロリー）/日。便秘がひどかったのですが、便秘対策上手くいってます。
2/1 トータル23キロ減（前回23キロ減）。体脂肪率は11％減（前回11％減）、基礎代謝は2160キロカロリー（前回2160キロカロリー）/日。
2月 【巡航】、2/8現在、トータル23キロ減（前回23キロ減）。体脂肪率は11％減（前回11％減）、基礎代謝は2160キロカロリー（前回2160キロカロリー）/日。
2/29、変化がなく、停滞期が続いていて、何とか再加速に向けて2000→1800カロリー/日に食事量を減らしていきます。
3月 3/12 自転車通勤用アイテムを買い、自転車通勤中。
3/20 サウナ、入浴の習慣を改めてみる。長めに時間をかけてゆっくり入る。
4月 4/3、トータル24キロ減（前回23キロ減）。体脂肪率は11％減、基礎代謝は2150キロカロリー/日。
4/11、トータル24キロ減。体脂肪率は12％減（前回11％減）、基礎代謝は2150キロカロリー/日。
4/18、筋トレ強化で基礎代謝の上昇に取り組む。
5/1、トータル25キロ減（前回より1キロ減）。体脂肪率は12％減、基礎代謝は2150キロカロリー/日。
5月 5/27現在、変化なしです。
◇ ケータイ小説 時の女神〜魔導天使外伝１〜 （5/31賞エントリー締め切り）
小説の締め切り近づいてきました。たぶん、間に合わないので(泣)、文学賞 〆切カレンダー を参考に投稿していきます。
第一章 時を止める男
第二章 三人の追跡者
◇ 創業塾、出版起業日記
◇ レコｰディングダイエット日記
◇ 家計管理日記
◇ 新世紀の生き方、物語の世界のトップページに【お勧め記事】をまとめています。
レコｰディングダイエット 成功のきっかけになった、カカトコリさんセミナーDVD『自分らしく幸せに成功するためのPIDの高め方、３つのポイント』 を紹介しておきます。
図解安岡正篤の人間学 （安岡正篤からの伝言 、六中観的生き方 、陽明学のめざすもの 、山田方谷マニアックス 、山田方谷に学ぶ財政改革 ）
プロ作家養成塾 小説の書き方すべて教えます ベスト新書 著者： 若桜木虔
ＮＨＫ ＤＶＤ キレイになる池田佐和子のスロートレーニング〜スリムボディでアンチエイジング〜 / 池田佐和子
いつまでもデブと思うなよ 新潮新書 著者： 岡田斗司夫 出版社： 新潮社
のレコーディング･ダイエットのススメ に賢明なブログ読者の皆様へ
という記事がアップされています。
レコーディングダイエットがブームになって、どうもこのダイエットについての誤解が生まれつつあるということで、著者によるレコーディングダイエットの本質のお話です。
ブログでは、オタキングと呼ばれていた、岡田斗司夫の激痩せの過程が見える。１１７キロ→６６キロで、凄いというか、もう別人です。
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小説 ◇ 少女格闘伝説 ＩＮＤＥＸ 第２話『帰ってきた少女』がようやく完結しました。
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Author:坂崎いるか
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「婚活」時代
